Maraton

Maraton w innych butach niż zwykle, czyli o tym jak poskromiłem asfalt (lub on mnie) Jest kwiecień 2019 roku. To wtedy stałem się „prawdziwym biegaczem”, bo pokonałem maraton. Górski, ale to zawsze maraton. O tym, czy faktycznie coś w tym jest, postanowiłem przekonać się na własnej skórze. Czy czas osiągnięty na królewskim dystansie naprawdę definiuje […]

Czytaj więcej
Do startu, gotowi, start! Pięć patentów, jak nie przegrać ze stresem

Stres w sporcie był, jest i będzie. Tylko od nas zależy, czy zawładnie on nami, powodując nieprzespane noce przed zawodami, czy też spotkamy się z pozytywną odmianą stresu, sprawiającą, że aż chce się już stanąć na starcie. Nad emocjami można zapanować. Wystarczy zrobić porządek w głowie. W bałaganie myśli nie da się dobrze biegać! Z […]

Czytaj więcej
Przez zimę do celu. O tym, jak zaplanować pół roku

Planowanie sezonu to nie jest łatwy orzech do zgryzienia. Po drodze staje wiele przeszkód organizacyjnych, które trzeba pokonać, a także sporo dylematów. Nie można bowiem pobiec wszędzie. Można startować częściej, ale to nie prowadzi do niczego dobrego. Wybierając swoje priorytety, postawiłem na to, aby być bliżej przekonania, że można zarówno zjeść ciastko, jak i mieć […]

Czytaj więcej
Roztrenowanie – umiejętna sztuka lenistwa

Odpoczynek jest częścią treningu – głoszą tu i tam. To prawda! Aby z puzzli stworzyć obrazek, należy umieć je odnaleźć i właściwie ze sobą połączyć. Jednym z takich kawałków sportowej układanki jest dłuższy reset po sezonie. Kiedyś wreszcie trzeba powiedzieć sobie dość i wziąć wolne od sportu. Wszystko ma jednak swój cel. To urlop nie […]

Czytaj więcej
Zagadkowe Mistrzostwa Europy Skyrunning

Pewnie zastanawiacie się, dlaczego bieganie po górach nazwałem zagadkowym. Bynajmniej nie miałem zamiaru podkreślać tego, że wszystko może się przydarzyć, a trasa stanowi dla mnie tajemniczo trudne wyzwanie. To przecież logiczne, że w walce o mistrzostwo Europy nie będziemy biegać po łatwych górskich ścieżkach. Zagadkowość kryje się w zupełnie innym aspekcie i to bardzo kluczowym […]

Czytaj więcej
Moje Golden Trail Series po raz pierwszy

Po raz pierwszy, po raz drugi, po raz trzeci… przetrwałem! Nie było to przecież tak oczywiste, bo choć biegam po górach nie od dziś, a i do miękkich gości nie należę, na pewnej wysokości wszystko staje się cięższe. Na przystawkę obrałem kierunek Francja. Marathon du Mont-Blanc wzbudzał we mnie ekscytację na przemian ze stresem. Stres […]

Czytaj więcej
O drodze przez Tatry, która zaprowadziła mnie do złota

Krążek w najcenniejszym kolorze zdobyty podczas Mistrzostw Polski Skyrunning Classic był tym akcentem w trwającym ciągle sezonie, który ucieszył mnie najbardziej. W dodatku zdobyłem go w szczególnym dla mnie miejscu – Tatrach, które od dziecka były dla mnie jednym z ulubionych miejsc na piesze wędrówki. Tutaj też cieszyłem się z innych medali rangi mistrzostw Polski, […]

Czytaj więcej