Przez zimę do celu. O tym, jak zaplanować pół roku

Planowanie sezonu to nie jest łatwy orzech do zgryzienia. Po drodze staje wiele przeszkód organizacyjnych, które trzeba pokonać, a także sporo dylematów. Nie można bowiem pobiec wszędzie. Można startować częściej, ale to nie prowadzi do niczego dobrego. Wybierając swoje priorytety, postawiłem na to, aby być bliżej przekonania, że można zarówno zjeść ciastko, jak i mieć […]

Czytaj więcej
Roztrenowanie – umiejętna sztuka lenistwa

Odpoczynek jest częścią treningu – głoszą tu i tam. To prawda! Aby z puzzli stworzyć obrazek, należy umieć je odnaleźć i właściwie ze sobą połączyć. Jednym z takich kawałków sportowej układanki jest dłuższy reset po sezonie. Kiedyś wreszcie trzeba powiedzieć sobie dość i wziąć wolne od sportu. Wszystko ma jednak swój cel. To urlop nie […]

Czytaj więcej